Viikon 37 menu ja reseptit
- Kanaton smetanavuoka (korvaa kana muu kanattomalla lastulla) + riisiä
- Turkkilainen tofupasta
- Halloumi-orzovuoka
- Crispy tofu tortillat
- Kalapuikot ja perunat (kaikki airfryerissä tai uunissa, laita lohkottuihin perunoihin oliiviöljyä, suolaa ja pippuria mausteeksi)
Viikon 36 menu ja reseptit
-
Pinaatti-vuohenjuusto risotto (korvaa parsa pussilla pakastepinaattia)
- Makaronilaatikko (korvaa jauheliha Muu jauhiksella)
- Kasvisjauhispyörykät, pasta ja tomaattikastike (Kastikkeen teen laittamalla vain sipulia, tomaattimurskan, hieman vettä, suolaa, pippuria ja basilikaa sekaisin kattilassa)
- Kalapuikot ja perunat (kaikki airfryerissä tai uunissa, laita lohkottuihin perunoihin oliiviöljyä, suolaa ja pippuria mausteeksi)
- Itsetehty pizza (täällä taikinaresepti, täällä tomaattikastikkeen resepti)
Viikon 35 menu ja reseptit
-
Kanaton marry me pasta
- Halloumi-orzovuoka
- Valmispizzat
- Tofukiusaus
- Kalapuikot ja perunat (kaikki airfryerissä tai uunissa, laita lohkottuihin perunoihin oliiviöljyä, suolaa ja pippuria mausteeksi)
Viikon 34 menu ja reseptit
- Makaronilaatikko
- Itsetehty pizza (täällä taikinaresepti, täällä tomaattikastikkeen resepti)
- Tuplaresepti näitä pinaattilettuja
-
Chili sin carne
- Ribsit ja kesäkurpitsa grillissä, perunat airfryerissä
- Kalapuikot ja perunat (kaikki airfryerissä tai uunissa, laita lohkottuihin perunoihin oliiviöljyä, suolaa ja pippuria mausteeksi)
Viikon 33 menu ja reseptit
- Grillatut tonnikalapihvit ja lisukkeet (grillaa tonnikalapihvit grillissä tai pannulla, mausta suolalla ja pippurilla. Grillaa tai laita lisukkeet uunissa.)
- Crispy tofu quesadillat (täällä quesadillojen valmistusohje)
- Crispy tofu wokki (tee wokki ja keitetytnuudelit pannulla, mausta soijalla, inkiväärillä ja seesaminsiemenöljyllä. Lisää crispy tofu lopuksi)
-
Pinaatti-vuohenjuusto risotto (korvaa parsa pussilla pakastepinaattia)
-
Kanaton marry me pasta
- Kalapuikot ja perunat (kaikki airfryerissä tai uunissa, laita lohkottuihin perunoihin oliiviöljyä, suolaa ja pippuria mausteeksi)
Viikon 32 menu ja reseptit:
- Crispy tofu poke bowl
- Kanaton marry me pasta
- Linssi-pinaattipasta
- Peruna, kalapuikot ja ruusukaali (kaikki airfryerissä tai uunissa, laita ruusukaaliin ja lohkottuihin perunoihin oliiviöljyä, suolaa ja pippuria mausteeksi)
- Peruna, pakastelohi ja parsakaali (sama kuin kalapuikkojen ohje, kaikki uuniin tai grilliin)
Viikon 31 menu ja reseptit:
- Risoton resepti (korvaa parsa pussilla pakastepinaattia)
- Peruna ja kalapuikot ja parsakaali (kaikki airfryerissä tai uunissa, laita parsakaaliin ja lohkottuihin perunoihin oliiviöljyä, suolaa ja pippuria mausteeksi)
- Grillatut tofutikut ja lohkoperunat (joko uuni tai airfryer)
- Crispy tofu tortillat (täytteeksi tofun lisäksi salsa, tomaatti, kurkku ja paprika)
- Pasta bolognese (sipuli, jauheliha, pasta, tomaattikastike ja basilika + mausteet)
- Raejuustosalaatti
Viikon 26 menu ja reseptit:
- Grillattu halloumi ja lisukkeina varhaiskaali ja uudet perunat. Grillatun varhaiskaalin resepti täällä
- Grillatut tofutikut ja lisukkeina padronit, varhaiskaali ja uudet perunat (grillaa myös padron ja varhaiskaali, laita padronin pintaan oliiviöljyä, suolaa ja pippuria). Tofutikut voi grillata sellaisenaan tai laittaa pintaan oliiviöljyä ja Poppamiehen Sriracha-rubia ennen grillausta.
- Risoton resepti (korvaa parsa pussilla pakastepinaattia)
- Crispy tofu poke bowl: lisää jokaiselle kulhoon riisiä ja mausta se pienellä määrällä soijaa. Laita päälle pakkasesta sulatetut edamamet ja leikatut kurkku, porkkana ja avokado. Tee tofu tällä reseptillä
- Kalapuikot ja uudet perunat
- Raejuustosalaatti (kurkku, tomaatti, varhaiskaali, ylijäämät uudet perunat, raejuusto ja oliiviöljy + pippuri)